Osobiście nie spotkałem się z zależnością wpływu stosowania kreatyny w jakiejkolwiek formie na zmianę ciśnienia krwi w naszym organizmie, a warto pamiętać o tym, że kreatyna, szczególnie monohydrat, jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów diety. Badano ją na bardzo dużych grupach osób, przez wiele lat. Nie wykazano takiej zależności. [...]
Jesli to Twoj pierwszy kontakt z kreatyna, to proponuje Ci monohydrat, co do firmy ro raczej nie ma wiekszej roznicy, bo obie ktore wymieniles sa solidne.
Szukałem tylko zamiast samo kreatyna wpisywałem np "monohydrat z gainerem w 1 porcji", dlatego nie trafiłem na ten artykuł, więc bez spinek proszę :)
kreatyna prosta forma. jabłczan lub monohydrat. każdy ci tak doradzi.
a co myslicie o kreatynie Activlab Creatine Monohydrat Capsules 300 kaps albo Amix kreatyna mono 450g Zmieniony przez - Saqess w dniu 2011-01-24 22:26:30
[...] Proszek Opakowanie 330g Data przydatności min. 3 miesiące SKŁADNIKI AKTYWNE CREA Pak Porcja 5,5g Ilość porcji w opakowaniu 60 Składniki analityczne Mieszanka kreatynowa (w tym kreatyna) 4750mg (3934mg) - monohydrat kreatyny 3750mg - jabłczan kreatyny 500mg - chlorowodorek kretyny 500mg Tauryna 250mg Crea pak z 6 pak nutrition warto ??
[...] tego pod bieganie? jak juz masz i pozostaje Ci tylko bieganie to czemu nie:-) bialko sluzy do uzupelnienia brakow w diecie wiec bierzemy wtedy, kiedy jest taka potrzeba kreatyna 3-5g dziennie starczy co do przedtreningowki kwestia czy zawiera w skaldzie pompery czy tez nie. jak nie, to smialo wal porcje przed bieganiem, jak zawiera to zobacz [...]
Początkowo zrozumiełem, że ten fragment z referencjami podkreśla, że kreatyna jest degradowana do kreatyniny w kwaśnym środowisku i tyle... Tyle, że moje referencje odnoszą się bardziej bezpośrednio do problemu To jest całość mojego fragmentu: "A recent article in an independent and widely-respected journal of naturopathic medicine has [...]
wiek-22lata wzrost 185cm waga 91kg staz- teraz 3 mc, z 3 lata temu cwiczylem przez dluzszy okres od teraz celem jest rzezba wczesniej stosowalem kreatyne tylko 1x, monohydrat trec ale to bylo kilka lat temu zadnych spalaczy aktualnie jestem na koncu cyklu kreatyna diety nie mam jakiejs scislej jem po prostu zdrowo finanse 150-300zl
[...] 39cm w łapce jakiś stack co? mono Ci nic nie dało? jeżeli nie, to miałeś albo chu... dietę albo chu... kreatynę. chcesz dobrą kreatynę? kup CTREATINE MONOHYDRATE Z HI TEC'a (kreatyna+zaj...sta dawka wit i magnezu) - zwykły monohydrat ale jakie daje efekty... ludzie walą jakiś STORMY i inne CELL PUMPY a ta bije je na głowe (nie tylko moja opinia).
jeżeli to ma być Twoja pierwsza suplementacja kreatyną ,to proponuje pojedynczą formę monohydrat -obojętnie jaką kupisz będzie dobra-kieruj się ceną w sklepie sfd jest duży wybór
Kreatyna Olimpa to monohydrat, cell pump to stak kreatynowy. Ankieta.
Layne Norton o stabilności kreatyny Czy kreatyna ulega degradacji stojąc chwilę w wodzie ? Zawsze myślałem, że masz tylko z 5-10 minut na wypicie, zanim ulegnie przemianie w kreatynine. Nie no co ty, monohydrat zachowuje swoją formę nawet przez kilka tygodni.
a w jakich dawkach powinno sie brac monohydrat, ester czy kre-alkalyn aby były rezultaty. bez przybrania masy. A jakie tak naprawde znaczenie ma HMB podczas brania z kreatyna?
Monohydrat to jest chyba kreatyna nie oczywiscie ekspertem nie jestem ale jak diety nie masz to czemu juz to kupujesz ?
Ja polecam Monohydrat Kreatyna VitalMax w proszku.
KREA - CARBOL to stack kreatynowy, ktory zawiera: Weglowodany - 60g Kreatyna - 12g l-glutamina - 4g l-karnityna - 100mg potas - 660mg Zeby zrobic cykl potrzeba ok. 2opakowania. Sklad moze byc Osobiscie wolalbym zainwestowac w monohydrat w proszku + carbo i by bylo ok chyba, ze to twoj n-ty cykl - wtedy zapodaj creafusion!
uwazam ze najlepsza kreatyna jesli chodzi o monohydrat to creapure.
tak, bez problemu mozesz zastsowac monohydrat, nie ma tutaj klopotu;-) kreatyna jak najbardziej ok, wybor dobry
[...] czas czy moge bez przerwy?" -cyklicznie 6-8tyg lub cały czasz lecz w tedy dawki są o wiele mniejsze "czy od razu po treningu moge brac kreatyne zmieszana z carbo?" -tak "czy cykl zakonczyc wtedy kiedy nie bedzie juz dzialac kreatyna?" -masz odpowiedz w pytaniu 1 Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-27 18:45:03
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
